С девочками ты сама худеешь. А с мальчиками и вовремя беременности больше набираешь. пусть не получиться по худеть, но надо контролировать себя. А то при гв можно ой как поправиться, что как после родов через год не восстановишься. Я после родов практически вес восстановила. Точнее как я на учет встала с весом с таким и нахожусь сейчас. Но я хочу похудеть больше.+1
Было такое. После весов кушать страшно, даже пить страшно - отеки. Поешь - чувство вины и иду на беговую дорожку. Неделю ела от 43 до 500 ккал. То что темнеет перед глазами... это часто, но однажды я поняла, что обмена веществ нет. Все встало. Пришлось насильно пить и есть до 800 ккал. Ну обидно ужасно, зло берет. Ну как насильно есть. Ну и что, хватило на 5 дней. Вчера опять 500, сегодня все поперек встало. Здесь все советовали есть. Я уж я сама поняла. Тоже думаю, хоть бы не анорексия - болезнь, сменяющаяся булемией. Впереди еще столько борьбы с этим весом. Я для себя решила есть в пределах 800, хотя бы пить.+1
Надя, твоя воля к победе победит эти 5 кило. 1000%!!!!! Молокочай - подтверждаю: очень хороший вариант для разгруза. НЕ ГОЛОДНО!!!!! Сама вчерась в понедельник разгружалась, а то вес опять встал. Итог - минус 600 грамм. Сегодня я 64,4!+1
Катрин, искренне рада за Вас!!! Поздравляю с достигнутыми результатами, так держать дальше!!!!
А про гормоны, я сама не так давно убедилась, что лишний вес и то чем мы питаемся, очень сильно влияет на наше здоровье. У меня была проблема с пролактином, он был в 2 раза выше нормы. Пила очень много сильных гормональных препаратов, несколько лет, от которых чувствовала себя ужасно и они помогали только лишь на короткое время. Я решила постепенно вывести все эти лекарства, начать принимать витамины и правильно питаться. Хотя вес и был не сильно излишен, но как только он стал снижаться, стала чувствовать себя на много лучше. И пролактин встал в норму!!!!!!
А ты попробуй взвешиваться не вечером, а утром, натощак. Встала, сходила в туалет и на весы! говорят, что это самый точный вес. Уверена, что он тебя порадует!
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... +1
Было у меня Это должен знать каждый ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС? от 18.02.2011 Но до меня было ещё у кого-то. Кстати, не отчаивайся. У меня после именно минус 9 кг. вес тоже встал и стоял ровно МЕСЯЦ!!! А потом опять пошли отвесы.+1
хорошая статья, лень это как раз мой случай((((
сегодня с утра встала на весы - испытала шок, мне плохо, начинаю себя гнобить, перечитаю ещё раз может полегчает+1
Здравствуйте Валентина! Очень интересные советы, приму к действию. Но я никак не могу себя отучить есть майонез,(((. Я стараюсь заменять его йогуртом, сметаной, оливковым маслом, но иногда все равно охота салатик с майонезом или рыбку приправить( Прям не знаю какая то майонезная маньячка (((
Я посмотрела Вашу статистику, смотрю тоже был период застоя ( когда вес не уходил), переживаний по этому поводу не испытывали?
Я вот 5-6 кг скинула и встала, болтается туда сюда.+1
Умница, хотим фотки! вот только 45 кг мне кажется это недостаток веса будет. У меня рост 157, мечтаю хотябы 52-55. А вес упорно встал и не хочет двигаться.+1
